楚倉の†黒歴史†ノート

友達が欲しい楚倉という寂れた人間の独り言を書いたり書かなかったりする場所

自分の承認欲求に関する日記

承認欲求に関して考えたことを書き留めてみる。

 

穴の開いたバケツ

承認欲求は、

「底に穴の開いたバケツから水が零れ落ちていってしまうので、

 それを補おうとする」

みたいな状態、というイメージがある。

 

ここで言う水は、感情に置き換えるなら、自尊心や他人からのプラス感情をまとめた、

「自分が存在していても良いと思える心」

みたいな感じだろうか。

 

底に穴が開いているので、当然水位が下がっていく。

水位が下がらないようにするには、

  • 出ていく水を減らす 
  • 入ってくる水を増やす

の2つ。

 

出ていく水を減らす

端的に言えば「(外的な)ストレス源を減らす」という事になると思う。

ただまぁ、置かれた環境なり人間関係を

自分の力で変えるのはどうしても難しいという場合もある。

有名な『嫌われる勇気』って本では、

うるせぇ黙って環境変えろ!大丈夫環境変えても死なねぇから勇気出せ!

的な事を書いていたような気がするが、

(書いていなかったかもしれないけど

 アドラー系は大体そんな感じの印象がある)

勇気を出したり一歩踏み出したりするのが

難しいと感じることもあるかもしれない。

ので、入ってくる水を増やす方が比較的手っ取り早いかもしれない。

 

入ってくる水を増やす

これは更に2種類に分かれて、

  • 他人から水を集める
  • 自分で水を入れる

の2つになるだろう。

 

他人から水を集める

基本は地獄。自尊心が無いので、誰かから集めて来る必要がある。

タダでくれる人がいれば良いが、往々にして対価を求められる。

或いは、先に相応の対価を用意しないと、

水(褒め言葉、プラスの言葉)はくれない。

なので、現状の自分でも水をくれる人を探すか、

水がもらえるような対価を出せるよう努力するしかない。

 

一応メリットもあって、こういう風に

「頑張って水を集めるぞ!」

「今よりもっと水が集められるよう、頑張るぞ!」

と思えるようになるのは良いと思う。

承認欲求自体が悪ではないと考えているんだけど、

その理由がここにある。

ただ際限が無いから、履き違えたまま進んでいくと、

「いくら頑張っても(自分の欲しい量の)水が貰えない…」

というネガティブ思考に繋がるリスクもある。

なんで、承認欲求が悪いわけではなく、

「承認欲求を上手くハンドリング出来ない」

事が良くない状態というのが私見になる。

 

また、稀に無条件ないし好条件で自分に水を与えてくれる人も中にはいる。

家族、友人、恋人、ファン…形態は様々。

一見、そういう好条件な水源を確保すれば良いのでは?とも思うが、

あくまで他人は他人である。

何かの切欠で水流が途絶えるかもしれないし、

或いは水量が減るかもしれない。

 

で、他人の水源において最も怖いのは、

他人の水源に依存してしまう事だろう。

他人から水を貰えるのを良いことに、

「現状の水量では足りない!もっとくれ!」

と思うようになる。中毒。

中毒は今回の例えだと表現しづらいけど、強いて言えば

「気付かないうちに出ていく水の量が増えてしまう」

って事だと思う。

ただでさえ自分から出ていく水が多くなっているのに、

相手にとってのキャパシティ、

つまり自分に与えてくれる水量の上限に到達してしまったら、

自分に必要な水量を下回っていく事になる。

或いは最悪、愛想をつかされて関係を絶たれてしまうかもしれない。 

 

自分で水を入れられる

自分で自分のバケツに水を入れられる人は、

要は「自尊心が高い」という事になるかな。

「自分に(根拠のない)自身がある」と言ってもいい。

なのでこれは、自分で水を入れるという言い方も出来るけど、

自分から水が湧いてくると言ってもいい。

水位を保つためにも、湧水の確保はしたい訳なんだが、

その方法が一朝一夕で見つかるわけでもないんだな…

けど生きていく上で、道のりは長くとも最終的には自分から水が湧くように

あれこれ工夫していく事が大事だと思っている。

 

楚倉と承認欲求

前置きが長くなったけど、というか前置きが本編かもしれんけど、

自分は長い事承認欲求が強かった。

今もまあまああると思うけど、昔ほどではない。

 

昔の自分とイラスト

昔は自尊心が低かったのもあって、

周りからプラスの言葉を貰えたとしても、

全然足りていなかったんだと思う。

でも自分で自尊心を補えないから、

どうすればもっと他人から水を貰えるのかという事を考えて、

気を遣ったり努力したりしていた。

イラストを描き始めたのも結局それがあったんだと思う。

元々絵が嫌いではなかったから、

上手なイラストが描けるようになれば、

周りから褒めてもらえて、自尊心を賄えるんじゃないか、ってね。

別に振り返ってみての感想であって当時の自分を

責めたい訳じゃないし、その時量は少なかったとしても

努力をしたのは間違いじゃないはずだから、

良い経験にはなった。

ただ自尊心という観点では、自分の求めるほどの技術力には至れていないし、

当然そのイラストを通じて得られる自尊心も限定的なのが現状。

…え?数を描いてないだけ?絵モチベ無いんだもん。上達が目的なら絵モチベが無くても描け。

 

今の楚倉と承認欲求

んでもって今はと言うと、あまり承認欲求が無い。

まぁプライベートであれこれあったのもあったと思うけど、

考え方の変化として

「別にクソみたいな自分でも良いか」

と思えるようになっている。

自尊心のような、でも少し違うような、そういう感情。

良く言えば

「ありのままの自分を受け入れる」

だし、悪く言えば

「クソみたいな自分で妥協する」

といった感じか。

これがあるおかげで、

楚倉は吉良吉影ばりに平穏な日々を過ごしている訳である。

 

承認欲求、楚倉、これから

承認欲求、正確に言えば

「他人で承認欲求を満たすために四苦八苦する」

という苦しみから、

ある程度遠ざかった平穏な日々。

ただ、これはあくまで通過点にしなきゃいけないと思う。

 

というのも、日々の活力が湧いてこない。

 

昔は、承認欲求を満たすことをモチベにできていた。

でも行き過ぎた承認欲求は精神に毒だと悟ったので、

それをモチベに据える事を止めた。

しかし同時に、承認欲求を満たすという行為に付随していた

「向上心」だとか「やる気」といったものまで、

一緒にそぎ落としてしまう事になった。

 

 そうなると、他にモチベが無い。

いや、多分あるんだけど、

承認欲求がモチベとしてあまりにも濃い味だったために、

他の"欲"が薄味に感じてしまうのだ。

 

なので今は、

「自分の中にあるささやかな欲」

を育てる時期なんだと思う。

というので、これこのようにブログを書いてみたり、

Twitterをはじめてみたり、また絵を描いてみたり、

RFAをはじめてみたり、麻雀をはじめてみたり…

等々、模索している訳だ。

 

その過程で、やんちゃボーイの承認欲求くんが、

またやんちゃし過ぎないように気を付けないといけない。

適度に距離感を保って、良い刺激を受けつつ、

旧友の関係を楽しめればなぁと思う。

 

おわりに

思考を駄々漏らしていくと、

こんな感じで支離滅裂とした怪文書が出来てしまう…

でも読み直して他人の目に触れても良いように

手直しする気力が無いというか、

早くも自分の中で黒歴史化していて恥ずかしいので、

見たくない!!

 

…という事で今日は寝る。おやすみ。

 

書かないと始まらないから自己紹介から始める

「ブログ始めてみたはいいけど全然書いてねぇ!!!」

 

…という事で自己紹介から書いていく。

 

 

基本属性

社会人独身男性。おわり。

 

最近の悩み

友達がいない。

正確にはリア友が約2名いるが、それ以外は音信不通。

ネッ友は0人。

家族親戚とも最低限の会話しかしていない。

 

一応ゲームとか楽しい事はあるとはいえ、

少なくても良いので友達が欲しい。

このままだと緩やかに生命力が枯れ果てそう。

友達を作る!というのが最近の目標。

 

好きなもの

ゲーム(今やってる)

ソシャゲ:FGO、プリコネ、シャニマス、ドルフロ
その他:マイクラ

ゲーム(やったことがある)

ソシャゲ:艦これ、グラブルアズレンデレステ、シャドバ、デュエプレ

その他:ポケモン(FRLG、RSE、DP、HGSS、BW、BW2)、KHシリーズの一部、FF(7、8、10、零式、13、7R)、Nier: Automata、モンハンWIB(導きにラージャンが出た辺りまで)、SEKIRO、ゼルダ(ブレワイ、黙示録)

ゲーム以外で好きなコンテンツ

ニコ動のMAD、にじホロの切り抜き

その他

服:古着が好き。
音楽:ゲームBGM、変拍子メタル、ジャズ等が好き。アーティストだとマイケルジャクソン。
好きな声優:早見沙織さんを始めとして、沢山います

好きなイラストレーター:ももこさんを始めとして、沢山います

好きなキャラ:高垣楓速水奏、樋口円香、有栖川夏葉、スカサハ、槍王、ぐっちゃん、レイ(プリコネ)辺りを中心に、沢山

好きなV:さんばか、天宮こころ、ニュイ、星街すいせい、桐生ココ…というか全体的に好き(でもライトファンなのでコアな話題には置いていかれる)

好きなアニメや漫画:FateSNとZero、ガンダムOOけもフレ、ケムリクサ、ジョジョ…最近はそんなに見ない

その他(昔やってたもの、こと)

遊戯王、デュエマ、エレキベース、イラストを見る・描く(2次元の女の子しか描けない、アイコンは自作)

おまけ:ゲームのスタンス

  • あまりやりこみはしない
    他人から見たら大したことないけど自分なりにやりこんだのは…
    SEKIRO 鐘苦難でラスボス(心中含む)撃破
    FGO BOX600箱
    ポケモンダイヤモンド 全国図鑑完成
  • 1人でやるゲームが多い(なぜなら友達がいないから)
  • 大体女の子で選ぶけど、綺麗なグラフィックや深い世界観も好き
    設定資料集とか、非公式Wikiの設定を読み漁ってしまうタイプ

 そこまで好きでもないもの

少なくとも現状で興味関心が薄いのは…


  • 甘いものは好きだけど、他は適当。
    体はシリアルと某完全栄養食のパンとインスタント食品で出来ている。
  • スポーツ
    よくわからない。
  • おしごと
    仕事自体を糧として頑張る人間ではなさそうな気がしている。
  • 他人との交流
    頑張って好きになります。

 性格、思考、行動

  • 人間にあまり興味が無い
  • その割に寂しがり
  • いわゆるコミュ障という程ではなく、
    初対面~知り合いレベルのコミュニケーションは割ととれるが、
    関係がそれより先に進まない事が多い
  • SNSをやってない(Twitterはどこかしらの垢を復活させようとしている)
  • リアルネット問わず自分から他人に声を掛けるのが苦手
  • 面倒くさがり屋(良くない)
  • 行動より先に考えこんでしまう
  • かなりネガティブだった事もある(最近は大分マシになった)
  • 色々な人の意見を聞く、読むのはそこそこ好き
  • 書くのは割と好きだけど書く内容が無い

 

おわりに

こんな感じの人間です。

ブログを継続的に書くなり、SNSやるなりしないと友達は出来ないと思うので、

細々とやっていきます…

 

それはそれとして厄災の黙示録やるぞ!